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燒烤食物的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 13:56:39來源:大眾養生網我要分享

1、烤魚豆腐的做法

第一步準備材料:魚豆腐蠔油辣椒粉、孜然粉、花生油。第二步,將魚豆腐解凍。第三步,將錫紙平鋪在烤盤上,然後將魚豆腐放在錫紙上。第四步,用刷子均勻刷上花生油。第五步,把豆腐放入烤箱,烤15分鍾左右,如果豆腐變鼓了,就可拿出烤箱。第六步,加入蠔油、辣椒粉孜然粉拌勻即可。如果吃的清淡,可以不加辣椒粉和孜然粉。蘸點你喜歡的醬也可以。

2、烤海鮮燒烤配方

最簡單的方法是在網上買現成的配方,各種口味都有。自己製作有十多種配方可供選擇。例如蒜蓉醬,將洗淨的蒜做成蒜泥,和糖、醬油膏、冷開水、香油一起拌勻即可。甜雞醬,將紅辣椒紅糖、蒜、白半杯一起放入鍋中小火煮五分鍾,關火涼了後再倒入榨汁機榨成泥狀即可。酸辣醬是最簡單的,超市裏麵買一瓶就可以了。另外還有麻辣醬,將芝麻醬、醬油、促、辣椒油放入盆中攪拌即可。

3、魚豆腐怎麼炒好吃

做法有上百種,下麵給你介紹有助於食療的方法。第一種可以降血壓的魚豆腐炒菜心。第一步,將菜心洗淨,魚豆腐切成條。第二步,熱鍋加油,冒煙後加入豆腐。第三步,加入蒜片爆炒。第四步,加入菜心炒軟之後加入適量炒勻即可。第二種可以降血糖的魚豆腐燒茄子。第一步,將茄子切塊,將豆腐切片。第二步,先把蒜片放入燒熱的油鍋中炒香,然後再放入茄子和豆腐。第三步,豆腐和茄子炒熟後,降入辣椒醬拌勻起鍋。

4、燒烤牛肉串的做法

首先要準備好以下材料:牛腩洋蔥柿子椒、紅椒、蒜、老抽、黑胡椒生抽羅勒橄欖油、蜂蜜。第一步,把洗淨的牛腩切成小肉丁、洋蔥和打算切成粒、羅勒葉切細。第二步,將牛肉、洋蔥、蒜粒、羅勒葉、生抽、老抽、黑胡椒、橄欖油一起放入碗中拌勻,30分鍾攪拌一次,醃製4個小時左右。第三步,青紅辣椒切成丁,與醃好的牛肉間隔著串在竹簽上,放入烤箱燒烤。第四步,考好拿出來後塗上蜂蜜,再烤幾分鍾。

5、燒烤可以烤什麼蔬菜

香菇、茄子、小瓜、韭菜、洋蔥、豆腐、海帶金針菇、紅苕、包穀、西藍花、四季豆、長腿菇、片、土豆生菜等等。其實烤蔬菜比烤肉更需要技術,一不小心烤過火了,蔬菜根本沒法吃。以韭菜為例,不是直接洗幹淨了就上烤架,而要在開水中加油、鹽燙幾秒,撈出來,過一遍涼水。這樣烤出來的韭菜色鮮味沒。將韭菜水份擠幹後烤熟,然後撒上調料。

參考文獻

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