孕期吃蝦的好處

1、孕婦可以吃蝦皮嗎

蝦皮含豐富的鈣質，所以孕婦可以適當吃些蝦皮，有利於補鈣。鈣質對孕婦和胎兒的健康影響很大，對促進胎兒的健康發育很有益處。吃蝦皮時最好做湯，或包餃子等，要注意不能過鹹。除了通過蝦皮來補鈣以外，平時孕婦還可以多喝牛奶和酸奶，都是較好的補鈣方法，要多吃水果、蔬菜和魚類，對孕婦安胎都具有很好的作用，能夠促進胎兒的健康發育。

2、孕婦吃蝦有什麼好處

蝦皮和蝦肉中含有豐富的鈣質，可以補充孕婦的鈣含量。孕婦在懷孕期間每天的鈣流失是很大的，一方麵要保證寶寶的健康成長，一方麵要保持孕婦身體健康，另外鈣的補充對胎兒的骨骼發育是很關鍵的。所以孕婦可以適當吃些蝦，但要注意不可吃多，避免引起腸胃不適，無論是補充鈣質或蛋白質，要從多種食物中來補充，不能挑食和厭食。

3、孕婦能吃冰蝦嗎

孕婦可以適當吃些冰蝦，但要注意不要過量，適可而止。更要注意膳食的平衡。蝦的營養豐富，隻要孕婦吃蝦不過敏，可以每周適當吃些。吃蝦的好處很多，能夠補充蛋白質，蝦的蛋白質含量很高。另外能夠補鈣，促進胎兒骨骼發育。還有保護心腦血管的作用，吃蝦孕婦的心髒有好處。另外也有補碘的作用，孕婦對碘、鈣的需求量都是很大的。

4、孕婦可以吃蝦尾嗎

孕婦可以適當吃些蝦，平時要注意膳食平衡，不要挑食，盡量有利的食物都要吃一些，這樣有利於孕婦和胎兒健康。吃蝦的好處很多，能夠起到很好的補鈣和補碘的作用，蝦中的鈣、碘含量很高，孕婦以及胎兒每天對鈣質和碘的需求量很大，適當吃些蝦能夠起到補充的效果。另外吃蝦能促進心腦血管健康，能夠保護孕婦的心髒。隻要適當的吃是有好處的。

5、孕婦吃蝦過敏了怎麼辦

過敏性體質的孕婦最好不要吃蝦、蟹等食物，避免出現過敏。如果出現過敏也不要慌，一般過敏幾天後就會恢複，最好不要服藥，治療過敏的藥物多為激素類，對寶寶的健康會有重大危害。可以用食醋來擦拭過敏患處，有消炎和止癢的好處。另外通過幾天正常的飲食基本可以改善和恢複。在飲食方麵加強調養，遠離過敏源，一些辛辣刺激性的食物也要少吃。

參考文獻