雞蛋的做法

1、紅燒雞蛋的做法

紅燒雞蛋的做法有很多種，可以先將雞蛋煮熟然後剝開，放入油裏麵煎製金黃，然後再倒入醬油等調料調味，先用文火燉煮，最後大火收汁就可以了。這樣做出來的雞蛋外焦裏嫩，口感會很好，而且雞蛋中含有豐富的蛋白質和大量的鋅元素，經過這樣的高溫已經完全將營養釋放出來了。這樣的方法很適合給孩子喝老人吃，而且很適合配白米飯吃。

2、雞蛋去黑眼圈的方法

想要去黑眼圈的話建議可以先將雞蛋煮熟然後趁熱剝開放在眼部皮膚周圍熱敷，這樣能夠很好的促進眼部皮膚的血液循環。而且雞蛋雖然是熱的，但是因為是溫潤的質感，所以不會對皮膚造成傷害。另外雞蛋中含有的微量元素含量很高，所以可以對皮膚有好處，用這種方法去黑眼圈的效果是很好的，但是需要堅持使用，最少需要一周以上才能有效果。

3、雞蛋怎麼祛斑

想要用雞蛋祛斑的話可以用內服外用的方法，首先可以將雞蛋清打出來跟蜂蜜檸檬放在一起做成麵膜。雞蛋清中含有的微量元素含量很豐富，而蜂蜜和檸檬中含有的維生素E含量很高，這樣對祛除臉部的斑是很有效果的。另外就是建議平時可以經常吃一些煮熟的雞蛋，雞蛋中含有的鋅元素對祛斑的效果也會很好，但是一天最多吃兩個雞蛋就可以了。

4、雞蛋過敏有什麼症狀

對雞蛋過敏的人在吃過雞蛋可能會有身上起紅疹子，而且還會有身上瘙癢的現象，所以建議平時在吃之前最好能夠先對自己的身體有一個了解。如果對吃雞蛋過敏的話一定要注意及時吃一些過敏藥，平時不能吃雞蛋也可以通過吃其他的食物來代替雞蛋中的營養。可以適當的吃一些肉類食物，這樣也能夠很好的補充身體中的蛋白質和鈣元素。

5、雞蛋減肥食譜

想要減肥的話可以將雞蛋和部分蔬菜，再加一些牛奶來當做晚餐。雞蛋和牛奶中含有人體所必須要的蛋白質和鈣元素，而蔬菜中則含有豐富的維生素和碳水化合物，所以這樣吃既不會讓身體攝入多餘的脂肪，而且還能夠很好的促進身體的新陳代謝，對減肥的效果很好。放在晚上吃能夠更好的代替晚上運動量不足的情況，但是這樣的吃法隻適合段時間內使用。

參考文獻