豆腐幹怎麼做好吃

作者:養生專家  時間:2013-10-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  豆腐幹是經典的豆製品,當然和其它豆製品一樣蛋白質的含量。而且對於豆腐幹來說,它還有一個特點就是因為是經過豆腐再加工,所以吃起來更Q,更受吃貨們的歡迎,而且相對豆腐來說,它的保存時間會更長點。而且可以幫助補充鈣質,對於老人和孩子的骨骼健康相當有利哦。所以對於主婦來說,要知道豆腐幹怎麼做好吃,讓你的餐桌上擁有它的身影。

豆腐幹怎麼做好吃

  豆腐幹的營養固然總所周知,但想要享用這道美食,烹飪也是必不可少。所以一定要了解豆腐幹怎麼做好吃的竅門,讓你在家享受豆腐幹這道美食哦。

  紅燒豆腐幹

  原料:豆腐幹400克,鮮湯200克,豬油1000克,白糖各25克,蔥丁、醬油500克,鮮薑末、香油各15克,味精適量。

  紅燒豆腐幹的做法:

  ①先將豆腐幹切成小三角塊,放人八成熟油中炸幹水分,控淨油。

  ②再將炒勺加熱,下豬?由25克,用蔥薑炮鍋,加入豆腐幹、鮮湯、白糖、醬油、味精,在中火上燜至湯千入味時淋香油出勺即可。

  西芹炒豆幹

  材料:

  西芹一棵,豆腐幹兩塊,鹽

  做法:

  1.西芹一棵,掰開洗淨,豆腐幹兩塊

  2.燒鍋熱水,西芹在沸水裏打個滾

  3.西芹斜切段,豆腐幹切小塊

  4.鍋裏熱油,先把豆腐幹煎至兩麵金黃,加入西芹,放少量鹽,因為豆腐幹本身就有鹹味。

  5.快速翻炒兩分鍾出鍋。

  豆腐幹可以說適合居家不同年齡的人群,無論你是下酒還是配飯都是不錯的選擇哦。

  豆腐幹怎麼做好吃,其實豆腐幹怎麼做都好吃。由於豆腐幹的加工方式不一樣,因此不同的烹飪豆腐幹的方式需要選擇不同的豆腐幹。而且豆腐幹不僅涼拌或者炒熱菜都是不錯的原料哦。為了身心健康,而讓你的嘴巴享受美味,千萬別放過豆腐幹這樣的美食哦。

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