如何識別自己是否有腎虛症狀呢？
專家給出了以下9個症狀辨別方法，幫助你更準確的識別身體問題，以便對症下藥，調養身體“畏寒”，指有怕冷而且怕風吹的感覺。
“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症中醫認為腎藏精腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互製約，維持人體的生理平衡
如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
腎作為人體重要的髒器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
腎髒有“納氣”的功能因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；
勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量。
出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成很多人經曆過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受。
而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。
造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關，中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴便秘的人，常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。
雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
