安胎、養胎是整個孕期生活的的重心，準媽們絲毫不敢大意。怎樣才能好好安胎呢?別慌，孕媽們多注意以下6點就可以了!避開常見流產原因：
如果是胚胎自身或感染因素所引起的流產，一般不可避免要出現流產或胚胎停育。如果是外因或外界撞擊引起的流產，寶寶本身沒有問題，保胎後可繼續懷孕。
不要一味濫用補品：
中醫認為，孕期服用中藥必須對症，即使服用一般補養的藥物，也應當平和適中，與孕婦的體質相符。專家提醒，準媽媽在懷孕後不應濫用中藥補品，尤其是那些大辛大熱的補藥，不僅對胎兒和孕婦無益，反而會加重妊娠嘔吐、血壓增高等症狀。中醫認為，孕後陰血下聚以養胎，這會使準媽媽的身體處於一種“陰血偏虛，陽氣偏亢”的生理狀態，所以進補時要注重產前宜涼補，多用苦寒藥，比如黃芩就是一味具有清熱效果的中藥。假如陰虛內熱的症狀較重，可以在醫生指導下服用一些滋養陰血的補品，如銀耳湯等。
注意及時就診檢查：
懷孕後最需引起注意的就是腰酸，中醫常以腹痛、下血、腰酸、下墜這四種症狀來判定胎兒是否安全，假如準媽媽出現陰道出血、腰酸、肚子痛等情況，應馬上去醫院就診，並服用安胎藥。
先兆流產多臥床休息：
如果在有下腹痛、陰道流鮮紅色血的急性發作期，建議多臥床休息，等到症狀緩解或者消失，可以下床適當活動，比如家裏走走，小區散散步，但是要避免強烈運動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時也不要長期蹲著，更不要經常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車，盡量避免到人多擁擠的場所。
正視過去流產病史：
一定要查找過去流產的原因，如果是因為宮頸機能不全引起的，那麼基本上要避免下床活動，多數要到醫院住院觀察，還需要把床擺成腳高頭低位，以減少增大的胎兒對宮頸的壓迫刺激，引發流產;如果是前置胎盤引起的陰道流血，也需要絕對臥床休息，流血停止後再酌情下床活動。此外，先兆流產或有既往多次流產史的孕婦，盡量避免早孕期進行性生活。保胎孕婦必須保持大便通暢，避免用力大便引發流產。
保持心情平和愉快：
有過流產病史的準媽媽多數會出現很大心理壓力，這樣對安胎並沒有好處。專家建議，準媽媽一定要保持良好平和的心態來養胎，不必吹毛求疵，抱有愉快美好的心情，靜待寶寶的降臨。
