祖傳5種食療方,助你對抗婦科病

作者:guoyongjian  時間:2016-07-06 11:25:37  來源: 大眾養生網

女性時常會被婦科病所困擾,但是藥三分毒,能否通過一些食療的方法來預防和緩解不適呢?下麵和小編一起來看看有哪些食療法應對婦科病吧!

5種食療方 助你對抗婦科病

婦科病NO.1:痛經

飲食對策:香蕉、蜂蜜牛奶

香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

婦產科專家最近發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶 ,可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,減輕心理壓力。

婦科病NO.2:黴菌性陰道炎

飲食對策:蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑製白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

婦科病NO.3:婦科腫瘤

飲食對策:紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑製一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

婦科病NO.4:乳腺疾病

飲食對策:全麥食物、海帶

一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生 。

5種食療方 助你對抗婦科病

婦科病NO.5:雌激素下降

飲食對策:豆製品

雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心髒失去保護。大豆中所含的異黃酮 是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品,如豆腐、腐竹等,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢複正常水平。

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