感冒後咳嗽止不住?少做6件事,多喝5種水,幫你“趕跑”咳嗽

作者:xieqiong  時間:2019-11-26 09:57:29  來源: 大眾養生網

  每到冬天,周圍感冒咳嗽的人就多了起來,呼吸科門診前也圍了不少前去看病的人。雖然我們都知道感冒咳嗽要去看病,也知道要吃藥打針,可是咳嗽的時候應該避免接觸什麼,這一點恐怕很多人並不知道。所以,今天就借著這篇文章,給大家講一講咳嗽的時候,該注意避免接觸哪些東西,以及一些簡單的止咳食療方。

  避免接觸六種東西

  ①辛辣食物

  花椒、辣椒等辛辣食物,會引起咳嗽,因為辣椒中的辣椒素刺激到引發咳嗽的神經末梢,吃辛辣食物時,還會刺激咽喉部的粘膜,引發咳嗽,食物進到胃裏也會隨著胃的反流而咳嗽。

感冒後咳嗽止不住?少做6件事,多喝5種水,幫你“趕跑”咳嗽

  ②海鮮食物

  海鮮屬於異種蛋白,所以有人吃了之後會皮膚過敏,其實吃海鮮引起的呼吸道過敏也很常見。對於感冒咳嗽的患者來說,此時的呼吸道很敏感,應該避免吃海鮮。

  ③花生堅果

  花生本身也是一個過敏原,和海鮮過敏的原理一樣,因為它當中含有的蛋白質對某些人來說會過敏,咳嗽的人也應該避免。

  ④各種煙霧

  首先,是香煙煙霧,它含有很多有害物質,對呼吸道產生刺激,對咳嗽的人來說,吸入了香煙的煙霧,會加重咳嗽。

  其次,是油煙煙霧,炒菜的時候難免會有大量油煙冒出來,刺激到呼吸係統,讓咳嗽一直好不了。

  最後,就是霧霾,尤其是在供暖的北方,到了冬天霧霾很嚴重,若是咳嗽的人出門沒戴口罩,會吸入霧霾顆粒,加重病情。

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  ⑤刷牆油漆

  尤其的呼吸道的影響很大,剛裝修的房子油漆味道會持續好幾天,此時咳嗽的人需要避免直接接觸油漆味,同樣有刺激性的化學物品都要少接觸。

  ⑥化妝用品

  女士都愛美,日常生活中免不了使用香水、指甲油等,這些化學用品無疑會對呼吸道產生刺激。因為香水屬於揮發性的,指甲油當中含有有機溶劑,這些都會刺激呼吸道。

  止咳的五大食療方

  ①大蒜蒸水

  食材:大蒜三瓣、冰糖一塊。

  做法:將大蒜拍扁、剁碎,切薄片,與冰糖一起加水放在碗裏蒸熟,待大蒜水變綠即可飲用。

  功效:對咳嗽、流鼻涕、打噴嚏的感冒有效。

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  ②山藥薏仁粥

  食材:山藥50克、薏仁50克、牛蒡10克、川貝粉3克。

  做法:將山藥、薏仁、牛蒡、川貝粉,搗爛煮粥食用。

  功效:止咳治嘮血,強身健體。

  ③鹽蒸橙子

  食材:橙子一個、食鹽適量。

  做法:橙子洗淨切掉頂,橙子肉上撒一些鹽,把橙子裝在碗裏上鍋蒸約十分鍾。

  功效:橙子止咳潤肺,食鹽清熱祛痰,適合口幹口苦的熱咳者食用。

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  ④生薑雞蛋湯

  食材:雞蛋一個、生薑2片。

  做法:生薑切絲加入少許油將雞蛋煎至金黃色,加入薑絲和開水,煮熟食用。

  功效:祛風散寒止咳。

  ⑤青橄欖蘿卜豬肉湯

  食材:青橄欖100克、白蘿卜500克、陳皮適量、豬肉300克。

  做法:將蘿卜去皮洗淨切塊,青橄欖洗淨對半切,陳皮洗淨備用,豬肉洗淨切塊。一同將所有食材放在瓦罐中加水煮熟。

  功效:化痰止咳、清咽利喉。

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