子宮對女人而言非常重要，這是我們共同的認知，也不需要做過多的解釋，我們所需要重視的就是如何保證子宮的健康，如何判斷我們的子宮是否是健康的。我們可以從這三點出發來進行判斷。
你的子宮好不好，從這三點來判斷吧!
來月經的時間是否規律
一般女性來月經的時間都是很規律的，但是子宮不好的女人，其生理期會表現出周期不規律、白帶過多、經血顏色變淺，月經量會減少。經期有時錯後，有時會提前，很難找到時間規律。如果長期來月經都是這樣的話，那就要保養子宮啦。特別是幾個月才來一次月經，那就更要注意了。
看自己的皮膚狀況
來月經時，很多女人的皮膚會變差，這其實和子宮不好有特別大的關係!特別是長色斑等情況，是要多注意的。因為女人的子宮如果很寒冷，處於一種很涼的緩解，就容易導致氣血凝結，表現在麵部就是色斑，長黑眼圈，痘痘等，讓自己的氣血不順暢，還容易出現臉上蒼白等，這都是宮寒引起的!
是否痛經
痛經和子宮同樣是離不開的，特別是下腹會有疼痛感，是宮寒比較嚴重的一種表現了!來月經時，如果子宮不好，下腹會是冰涼，很難受的，所以時而會感覺疼痛。而且是斷斷續續的疼痛，這種陣痛對身體的影響是比較大的。所以如果你痛經會出現這樣的情況，那別總無視了!
想要保養子宮，可以從這4個方麵入手
1、定期做子宮檢查
定期做子宮檢查是非常有必要的，定期檢查可以及時了解子宮內的環境情況，當發現異常情況時也可及時對症治療，避免危害女性身體健康，尤其是有性生活女性應該每年都要做一次子宮檢查。
2、養成良好生活習慣
良好的習慣對子宮保養是非常有幫助的，女性平時應該重視身體的調養，做到有規律的作息，不宜過於勞累，還要做好保暖工作，預防宮寒的出現。另外還要多運動，增強子宮部位的血液循環，提高子宮的抵抗力，預防病菌的入侵，有空的時候還可以按摩子宮部位穴位，這些行為對宮的健康都非常有利。
3、注意月經的變化
月經的變化是子宮是否健康的側麵反映，所以女性平時要多關注月經，當發現月經經期紊亂、月經量突然多、月經少、經血顏色異常等變化時都要警惕是子宮疾病引發的，需要及時去醫院檢查治療，避免引發更多的危害。
4、飲食的調理
想要保養好子宮飲食上也要多下功夫，女性要多吃營養和補氣血的食物，水果和粗纖維食物也是不錯的選擇，少吃點高脂肪含量的食物，遠離生冷刺激性的食物，這樣才能提高子宮部位的強度和免疫能力。
