跳蠅非常容易造成 腹部工作壓力上升，在跳蠅時，一些人可能會出現控製不了小便，造成 尿裏排出的狀況，尤其是產後的女士非常容易出現那樣的問題，這類尿失禁給病人導致的精神壓力巨大，由於他們感覺那樣很丟臉，假如萬一被他人發覺就太尷尬了，那麼，如何避免跳蠅出尿呢？
一、如何避免跳蠅出尿
1、醫治支撐力性尿失禁能夠開展保守治療。保守治療是根據健身運動鍛練來提升肛門口位置的肌肉張力，能夠讓患者做縮緊肛門口的姿勢，每一次縮緊應最少不少於3秒左右隨後釋放壓力，持續作15－30分鍾，假如能堅持不懈4－6個禮拜，而且每天能開展數次可能會得到某種意義的改進；
2、對一些老年康複人，能夠內服小量的雌性激素或是是選用陰道上藥的方式 ，進而改進尿道口周邊的血液供應和某類肌肉張力，從而避免不獨立小便；
3、能夠應用子宮托，放進女性陰道，拖住並拉高尿道口，進而臨時避免尿裏不獨立排出來。
二、跳蠅跳出來尿是怎麼回事
在一些健身運動比如跳蠅、哈哈大笑、打噴涕等腹部髙壓的狀況下，可能會不會受到控製出現小便排出的狀況，這在醫藥學上變成工作壓力型大便失禁。產生這類狀況的人在日常生活中一直有很多不方便和不禮貌的地區，假如幹了一段時間的康複治療，還會出現這類狀況，那麼應當盡早到醫院門診了解一下醫師的建議，避免長期性下來對日常生活導致更大的影響。
