額頭長痘原因,主要在於心火過旺

作者:guoyongjian  時間:2016-08-22 11:30:38  來源: 大眾養生網

額頭長痘的原因,主要在於心火過旺,脾氣不好。中醫研究發現,長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事容易斤斤計較,生活中易流於瑣碎,從而引起心火旺盛。

1.去角質。

額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果,角質層堆積容易堵塞毛孔,讓皮膚不能順暢地呼吸,從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內,形成痘痘。所以額頭要祛痘,第一步就是去除角質。

額頭長痘原因,主要在於心火過旺

2.飲食調理。

額頭長痘一般也被認為與心火旺盛有關係,這時便要注意飲食調理,忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物,如蔬菜,水果,多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

3.降低輻射。

長期在電腦前工作的上班族,每日須受長時間的電腦輻射,這也會對額頭皮膚造成刺激,於是產生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。

額頭長痘原因,主要在於心火過旺

4.保持充足睡眠。

經常熬夜,睡眠不足會擾亂生物鍾,引起激素變化而導致內分泌失調,並且額頭部位對體內激素變化最為敏感,容易出現痘痘。所以保證充足的睡眠,是調理額頭長痘痘的必要條件,人體在深層睡眠狀態中,皮膚的自我修複功能發揮得最佳。

5.保持清潔。

臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換,多曬太陽,防止臉部皮膚受到感染。除此之外,保持頭發清潔對於消除額頭部位所長的痘痘也十分重要。

額頭長痘原因,主要在於心火過旺

6.保持愉悅心情。

除了睡眠,精神壓力也是導致額頭容易長痘痘的一個重要因素,所以應該注意放鬆心情,多進行一些有利身心的戶外活動,緩解精神壓力,調節內分泌,幫助額頭部位痘痘的複原。

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