五歲兒童嗓子疼有白點可能是正常現象、多喝水、清淡飲食等方法來進行緩解。建議合理飲食，避免吃辛辣刺激食物。
1、正常現象：可能是由於沒有做好口腔衛生，導致食物殘留所出現的咽喉有白，點通過飯後漱口，勤刷牙來進行改善。
2、多喝水：由於飲水量比較少，導致上火所出現的咽喉不適，可以通過多喝水的方式來進行改善。
3、清淡飲食：長期吃辛辣生冷食物，導致嗓子受氣所出現的輕微紅腫，可以通過清淡飲食來進行調理。
除此之外，如果是由於炎症所引起的可口服藥等方式來進行治療，可在醫生指導下口服板藍根顆粒，金銀花顆粒來進行緩解。
根據你的描述你出現的情況多考慮為急性咽炎，如果長時間高熱不退還可能是扁桃體炎引起的，不論是哪一種疾病，建議你及時去正規的醫院接受治療，你嗓子裏麵有白點出現是炎症
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