老年人吃魚肝油比較好，魚肝油更好吸收，能夠補充老年人身體所需營養，對身體有好處。
隨著年齡增長，老年人營養流失加重身體及需要營養，如果不及時補充營養，不僅會導致機體免疫力低下，還會引發退行性病變疾病。魚肝油中富含豐富維生素A、維生素D，維生素D是鈣合成主要物質，如果老年人缺乏維生素D，會影響鈣吸收，引發骨折退行性病變。
老年人最好吃魚肝油，魚肝油中的維生素D含量比較豐富，能夠預防老年人發生骨質疏鬆以及骨折。
老人吃魚油還是魚肝油好呢
作者：shengli 時間：2020-03-07 21:35:00 來源：
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