寶寶的睡眠質量對於寶寶的生長發育來說是非常重要的，寶寶對於每個家庭來說都是非常重要的，老一輩的人在平時照顧寶寶的時候喜歡抱著寶寶，時間久了寶寶在睡覺的時候也要人抱著睡覺，長期這樣下去是會讓大人特別的累，而且還不利於孩子的生長，怎樣改掉嬰兒抱著睡覺的習慣?
寶寶如果總是依賴家長，想要抱著睡覺，如果不抱著睡覺總是哭鬧，不喜歡床上的感覺。那家長可以通過轉移注意力的方式，比如放一個安撫奶嘴，讓寶寶轉移注意力，變得更加有安全感。需要花比較長時間，所以要循序漸進，讓寶寶更快改變抱著睡覺的習慣。
有很多陪睡的毛絨玩具，家長可以把玩具放在床上，那寶寶可能就特別喜歡在床上玩耍，選擇毛絨的玩具，寶寶往往感到溫暖，適合睡覺的氛圍。不過選擇玩具時，盡量不要選掉毛的，有比較好的材質，親膚感比較強，寶寶接觸的時候會更加舒服。
如果寶寶睡覺的時候哭鬧得特別厲害，不願意睡覺，那家長可以適當把寶寶抱起來，然後再安撫，待寶寶安靜之後又可以放到床上。有條件的家庭可以選擇搖晃的搖籃，這樣寶寶睡覺才會更加放鬆自然。
怎樣改掉一個月寶寶抱著睡的習慣?
在寶寶出生後的前一個月或者前兩到三個月裏，有的寶寶比較喜歡抱著才能睡著的話，多半情況是因為寶寶被大人抱習慣了導致的。當然也有的寶寶可能因為經常沒有吃飽，在媽媽懷裏想要多吃點母乳，所以時間久了便很難輕易離開大人的懷抱。
抱過孩子的大人都知道寶寶抱久了大人會感覺也別的疲憊，其實要想讓孩子從小就不用抱著睡很簡單，大人剛開始不用總是抱著孩子，讓孩子先去習慣和培養躺在床上或者搖籃裏的舒適感，寶寶習慣了之後就不再依賴父母的懷抱。
有的寶寶已經習慣了抱著才能睡著或者不哭鬧的話，不管什麼時期糾正都不晚。需要一點一點地糾正，慢慢來，大人不能心急。比如可以給寶寶買一個奶嘴，轉移寶寶這個時候的注意力，又或改變寶寶白天的作息，讓寶寶白天適量少睡一點點，晚上睡得久比較安穩了。
