當已經做月子的初學者母親，應對經常又哭又鬧晚上不睡覺的小寶寶，簡直愁懷了。寶寶不睡覺或是是休息不好但是會影響到成才生長發育的，母親應當要立即找到原因才可以讓孩子睡個踏實覺。那麼，一個月的寶寶晚上不睡覺愛又哭又鬧該怎麼辦呢？
1、降低小寶寶大白天入睡的時間
在大白天可與小寶寶多玩樂，或將小寶寶置放到光源充裕的地區，使之不容易入眠;每睡2個鍾頭將小寶寶吵醒1次，醒來時後不必急著喂母乳，先跟他玩三十分鍾再喂。來到夜裏就盡可能把光源調暗，自然環境清靜，使其舒服而能入睡。
2、塑造其獨自一人入眠工作能力
一些小寶寶習慣性在父母的懷中入睡，而父母們也等小寶寶徹底入睡之後，才敢將小寶寶放進床邊。但試驗確認，在徹底保持清醒或發困但未入睡的情況下睡眠的小寶寶相對性於徹底入睡後睡眠的小寶寶，夜裏醒來時的頻次偏少，最多持續睡眠質量的時間也較長。
3、讓小寶寶與爸爸媽媽同屋不一樣床
科學研究發覺，對比於同房睡眠質量的小寶寶，挑選同屋不一樣床和獨立屋子睡眠質量方法的小寶寶，入眠需要速度快，夜裏醒來時頻次少，睡眠質量高效率。
4、用尿不濕等撫養個人行為方法提升小寶寶夜裏睡眠質量高效率
在小寶寶入睡的情況下在所難免遺尿，父母經常更嬰兒換尿布，會影響到小寶寶的睡眠質量。而尿不濕可以協助小寶寶保持長時間睡眠質量，降低醒來時的頻次。
最終提示各位父母，一般嬰兒哭鬧晚上不睡覺全是有原因的，隻能真實掌握到小孩的要求才可以讓小孩睡個踏實覺，母親們何不先從外部自然環境下手，看一下小寶寶是否太熱或是太涼了，又或是是肚子疼了這些。
