孕婦能吃發酵粉嗎

作者:小翼  時間:2014-06-26 23:11:04  來源: 大眾養生網

孕婦們現今越來越講究健康的飲食習慣,為了準媽媽們自己的身體和胎兒的營養健康情況,孕婦食用的各種食材都是需要經過謹慎挑選的,為了避免引起各種身體的不適。所以必須要注意,那麼孕婦可以食用發酵粉嗎?發酵粉又是一種何種物質,是否對孕婦的身體有幫助或者是危害。

孕婦能吃發酵粉嗎

發酵粉又名為酵母,是烘焙業內使用的比較多,一般都是用於製作麵包,那麼孕婦食用的麵包中會有發酵粉的成分,孕婦食用麵包的幾率會很高的,那麼孕婦能不能食用發酵粉是很關鍵的一個問題。也影響著孕婦的健康問題。

孕婦那些能吃,那些不能吃

調味品

[可食食物]   辛辣佐料、無鹽芥末、新鮮蔬菜湯

[禁食食物]   普通芥末、鹹黃瓜罐頭、洋蔥、蛋黃醬、袋裝衝湯料

乳製品

[可食食物]   普通牛奶、酸奶、鮮幹酪、鮮奶油

[禁食食物]   甜煉乳、商品牛奶可可、發酵幹酪、鹹黃油、奶油汁、巧克力

蔬菜水果

[可食食物]   新鮮或煮熟的蔬菜、水果,鮮果汁、堅果、葡萄幹

[禁食食物]   水果罐頭、蔬菜罐頭、醃酸菜、商業果汁

肉魚蛋

[可食食物]   鮮肉或速凍肉、鮮蛋、鮮魚或速凍魚

[禁食食物]   鹹、幹、熏製的魚、肉、蛋罐頭,加工後的肉類、火腿豬肉腖、甲殼類和貝殼類動物,肥豬肉、炸鹹肉

澱粉食物

[可食食物]   自治麵粉成品、米飯及不含化學酵母及家製食品

[禁食食物]   油酥、鹹花生米、炸土豆片、炸麵包圈、薯條

以上都詳細的介紹了哪些調味品和食物是孕婦可以吃的,還有孕婦不適宜吃的,孕婦其實平時多注意就可以了,因為麵包中的發酵粉是為了讓麵包更好的膨脹,所以用量並不多,是可以食用的。孕婦們無需過於擔心,因為麵包也是主食的一部分。

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