孕婦可以吃梭子蟹嗎

作者:小翼  時間:2014-07-21 17:19:53  來源: 大眾養生網

孕婦可以偶爾吃梭子蟹,但禁止長期大量進食,容易影響身體健康,懷孕期間需要飲食清淡,多吃新鮮水果蔬菜,多喝水還要保持心情愉悅,有利於胎兒生長發育。

梭子蟹屬於海產品,富含豐富蛋白質、脂肪酸、鈣、鐵、維生素B等營養物質,如果懷孕期間少量進食,能夠提供營養素,還能為胎兒生長發育提供營養物質。但梭子蟹性質寒涼,懷孕期間腸胃功能比較弱,如果進食過多容易出現腹痛症狀,胎兒發育不利。

懷孕期間可以通過適當體育鍛煉,提高機體免疫力,要定期到正規醫療機構做孕檢,了解胎兒生長發育情況。

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