產後飲食宜忌

作者:小雨  時間:2014-08-05 12:43:54  來源: 大眾養生網

產後飲食宜忌辛辣、刺激、寒涼性的食物,也要避免食用回奶性的食物,比如韭菜、香椿、山楂、辣椒、冰淇淋等,這樣才有利於產婦身體的恢複,也可以避免一些不良情況的出現。

因為在生產後產婦的身體體質比較特殊,如果盲目的進食一些辛辣刺激和寒涼性的食物,就有可能會對產婦身體的恢複造成影響,也可能由於進食了一些回奶性的食物,而導致乳汁分泌減少,這樣也會影響到哺乳,進而對寶寶身體健康造成影響,因此在產後需要注意合理飲食。

除此之外,在產後還需要注意做好自身的護理工作,以及做好身體保暖。

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