孕婦妊娠反應通常可以吃高蛋白、高維生素、粗纖維類等食物。懷孕期間如果出現不適，要及時就診。建議合理飲食，均衡營養。
1、高蛋白：蛋白質可以促進肌肉和骨骼的發育，隨著胎兒的生長和發育，可以適當的補充一些蛋白質促進身體的吸收為胎兒的生長補充能量。
2、高維生素：健身期間孕婦的血液循環和身體機能代謝比較快，可以多吃一些含有維生素比較高的食物來促進皮膚組織能力。對孕期生長妊娠紋有一定的輔助效果。
3、粗纖維：隨著胎兒的生長和發育，子宮會受到壓迫，通常情況下會出現胃腸蠕動減慢。可以吃一些燕麥小米等高纖維的食物來預防便秘。
除此之外。孕婦避免飲食過油、過辣等食物，否則可能會對胃腸道造成刺激，加重妊娠反應。
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可以用枇杷葉煮水喝的，這樣的話可以緩解自己的咳嗽的情況，但是要注意的是不要喝太多，孕期的時候最好是使用食療的方式進行緩解自己的感冒所帶來的病症，如果是咳嗽的話建
