孕婦要非常注意自己的飲食，我們知道孕婦的飲食有很多原則可以遵循的，我們建議孕婦的飲食可以是少食多餐，孕婦一旦發現自己餓了就可以吃，這沒什麼問題的，而且還有好處，那麼孕婦有什麼東西比較適合吃的，孕婦可以吃一些蔬菜和水果，當然記住這些蔬菜和水果務必是新鮮的。
能給孕婦食用的新鮮水果是有非常多的，所以孕婦不用擔心飲食的單一化，雪花梨是我們常見到的一種水果，雪花梨的營養價值非常高，雪花梨不但可以食用而且還能起到生津止渴以及開胃的好處。
雪梨能生津止渴、開胃消食、消痰祛風、醒酒、解瘡毒等。用雪花梨加中草藥川貝、蜂蜜或冰糖等製成的雪梨膏、梨糖漿等對急慢性支氣管炎有明顯的療效。雪梨是肝炎、肝硬化、高血壓、冠心病等疾病的輔助治療果品。因此，雪花梨被譽為"中華名果"、"天下第一梨"。
雪花梨營養分析：
1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
3.梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用；
4.梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢複正常，改善頭暈目眩等症狀；
5.食梨能防止動脈粥樣硬化，抑製致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
6.梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
上文我們解釋了孕婦的飲食需要遵循一定的原則，孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，上文解釋的雪花梨是我們常見的一種水果，雪花梨裏麵不但含有豐富的維生素和多種微量元素，而且還能起到生津止渴以及開胃消食等方麵的功效。
