1、滋補強壯銀耳含有多糖成分，能增強體液免疫及巨噬細胞吞噬能力，不但有抗感染功能，還有促進骨髓造血，抗輻射等作用。
2、能潤腸通便銀耳含膠質多，具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。對老年人便秘有效。因此，老年人應多吃銀耳。
此外，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。
常食銀耳可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血膽固醇和甘油三酯下降。
3、潤肺止咳銀耳是古代治肺癆(肺結核)咳嗽，吐血的良藥。秋冬氣候幹燥.易引起燥咳，應多吃銀耳。
銀耳蓮子湯的作用有什麼
作者：小雨 時間：2014-09-15 21:48:58 來源：
大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關文章
- 銀耳七吃法養出好身體5054閱讀
- 便秘一般怎麼辦3886閱讀
- 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命6108閱讀
- 補腎食物主要有哪些5900閱讀
- 下館子千萬別點四種菜!3467閱讀
- 男女夜間的10大禁忌6112閱讀
- 3個西瓜相當於1粒“偉哥”1102閱讀
- 壯陽的食物通常有哪些7905閱讀
- 超市裏堅決不能買的八種食物！5740閱讀
- 豆漿6種喝法等於給自己下毒7634閱讀
- 黑豆減肥法：瘦身養顏治便秘9505閱讀
- 石女吞食精液後懷孕7799閱讀
- 防癌抗癌 “百菜之王”大白菜的營養揭秘9107閱讀
- 枸杞子泡水喝的禁忌有什麼1270閱讀
相關問答
養生食療
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容