發生宮縮時，孕婦可以按以下方法做緩解宮縮的症狀：
第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸
第二，以口深呼吸放鬆腹部
第三，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
宮縮頻繁該注意以下事項：
大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，隻有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑製宮縮的藥物，以預防早產的發生。
如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
以上就是孕33周宮縮頻繁的做法，其實孕33周肚子經常發硬是很普遍的狀況，準媽媽們到了孕晚期特別容易宮縮，所以要注意數胎動，不要走太長時間，注意調整好休息狀態。一定要注意臥床休息，在飲食上也要注意營養，如果宮縮的太厲害一定要及時去醫院，避免發生不好的情況。
獨倚望江樓問#我老婆不是快要到臨產期了嘛，但是最近她一直會假性宮縮，弄的我的神經緊張，我想問一下，假性宮縮頻繁是快要生的節奏了嗎？大眾養生網小編解答：如果是在懷
孕婦在孕晚期的時候，出現頻繁宮縮的現象，確實是一件比較危險的行為，嚴重者甚至會造成胎停育以及早產。首先，就是經常做運動，做運動能夠提升孕婦的免疫力和子宮的活力，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經曆一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放
