孕婦如何調理腸胃

孕婦一般可以通過易消化食物、少吃多餐、適當活動等方法調理腸胃，針對性改善。

1、易消化食物：多數的患者在妊娠期間，腸胃功能會逐漸的下降，這時候需要吃一些易消化的食物，減少對腸胃的負擔和壓力，能夠對腸胃起到調理的作用。

2、少吃多餐：平時需要養成少吃多餐的習慣，不要每次吃過多的食物，以免會對腸胃產生影響。

3、適當活動：適當的參加活動，可以促進腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，減少腸胃的負擔。

除此以外，不要吃太熱的食物，減少對腸胃的刺激。