男性們都自己的性能力都比較重視，如果性能力出現差的話，還容易造成自卑的心理，同時還會受到女性的抱怨，嚴重的影響到夫妻之間的感情，男性同房時間過短的常見原因有生活壓力過大，或者是飲食不規律等等，所以要想緩解和預防生殖器疾病，就需要養成良好的生活習慣，那麼男人同房時間短怎麼辦呢?
第一，男人同房時間短怎麼辦呢?不要語言去重傷老公。男人也會意識到自己房事時間太短的，所以不要刻意去提醒他，而是要安慰他，可能是你工作太累了，又或者是太困了吧，下次我們養足精神，你肯定會很厲害的。
第二，帶避孕套減低敏感度。房事時間短，也有部分原因是因為太敏感了，帶避孕套，減低敏感度，延遲房事時間。夫妻倆要把前戲做足。在進行房事之前，夫妻倆要把前戲給做足。不要一上床就奔著主題去，感覺像完成任務一樣，老婆還沒進入狀態，強行插入是很不舒服的，老婆也會產生一種抵抗的感覺。所以夫妻倆要把前戲給做足，大膽地去親吻、調戲、撫摸，讓房事變得更加如魚得水。
男人同房時間短怎麼辦呢?吃一些補腎的食品。男人如果太忙太累，經常熬夜，，確實是會出現腎虛的狀態。可以適當地補一些補腎的食品，比如韭菜、核桃、經常喝一些骨頭湯，都有助於補腎。加強盤骨的鍛煉。男人盤骨的位置，可以每天通過吸氣和呼氣，每天鍛煉幾次，一個月下來，能看到明顯的效果哦。不要打擊他，當他出現這種狀態時，千萬不要打擊他，相信他自己心裏也不好受，隻有安慰和寬容，給他時間去調整，相信你們一定會好起來的。
