腎虛的表現有哪些

作者:caida  時間:2018-12-31 07:39:10  來源: 大眾養生網

一般情況下,腎虛的表現為腰膝酸軟,口幹舌燥,潮熱盜汗,惡心,乏力等,通常是由於在平時日常生活中長期從事重體力勞動,或者長期熬夜等原因導致的,建議在醫生的指導下使用藥物進行調理,比如六味地黃丸治柏地黃丸,十全大補丸等,能夠有效的改善腎虛的症狀。

在平時飲食方麵也可以多吃一些具有補腎作用的食物,比如黑米,黑豆,黑木耳,黑芝麻等,同時加強戶外運動鍛煉,通過打球、跑步,跳繩等鍛煉身體,增強體質,提高身體的抵抗力。

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