1、男性陰囊喜歡性對溫度低一些的環境，應注意保持陰囊低溫。少精症者要注意給陰囊降溫，因為精子生成需要適宜溫度，溫度過高會損殺精子，尤其是長期在高溫環境下工作的朋友，更要經常通風換氣，利用工作間歇到室外活動，降低陰囊的溫度。
2、養成科學健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反複清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。盡量不要抽煙、少喝酒。
3、元素鋅的食物，如奶製品、黑豆、黑米等。這是因為，鋅元素有助於促成精子的生成，還具有保護精子不受破壞的作用。維生素是人體不可或缺的必須物質，有提高男性身體素質，改善患者性欲低下作用。
4、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
5、起居有常，規律生活，保持健康體魄，遠離肥胖。規律生活不僅能夠改善少精的症狀，也有助於幫助男性朋友遠離疾病困擾。經常參加一些體育鍛煉，能夠提高機體抵抗力，避免疾病發生。
6、注意安全，避免騎跨傷。輕傷並不代表對精子生成沒有影響，因此即使是輕傷也應該盡早診治。
蚊子.不會飛問#我最近感覺自己的下麵不是很舒服，摸上去的時候就好像長了一些小豆豆之類的東西，而且就是感覺非常的癢，好像是男性的陰毛囊炎，這個症狀都有哪些啊？大眾
苛惜丶邇卟懂_問#前幾天就感覺自己上廁所的時候有些不舒服，覺得下麵有些瘙癢，之後去醫院做了身體檢查，才知道患有陰囊毛囊炎，這應該怎麼弄大眾養生網小編解答：男性患
≮最長的電影≯問#你好，我22歲，是一名男性，最近總是感覺自己睾丸外部有疼痛感，還有小紅疹子，在醫院檢查，說是毛囊炎，請問該怎麼辦比較好？大眾養生網小編解答：由
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
