提高精子成活率,可通過飲食、習慣、運動等方式進行調理,建議患者在醫生的指導下進行治療。
1、飲食:在飲食中要多吃一些含蛋白質和微量元素多的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,以免影響精子的成活率。
2、習慣:改善不良習慣,如吸煙喝酒,熬夜,還要遠離高溫環境和化學物質、有輻射的環境。要養成良好的睡眠習慣,早睡早起,保持身心愉悅,方可改善精子的成活率。
3、運動:堅持體育鍛煉,如慢跑,騎自行車,遊泳爬山等運動,不僅可以提高人體的血液循環,還可以增強人體的免疫能力。
除此之外,提高精子成活率,可治療原發疾病等方式進行調理,建議患者在醫生的指導下進行治療。