女人陰道收緊方法是什麼

女人陰道收緊方法主要是通過提肛運動、盆底肌康複治療、手術治療等多種方法來改善。

1、提肛運動：在日常生活中可以適當的做一些提肛運動，能夠達到鍛煉或者是強化盆底肌肉的效果，也能夠改善陰道鬆弛所引起的漏尿。

2、盆底肌康複鍛煉：平時可以做一些盆底肌康複鍛煉，一般需要通過電磁療法改善，能夠使陰道壁發生收縮。

3、手術治療：如果陰道送水的症狀比較嚴重，也可以通過陰道緊縮手術的方法來達到改善的作用。

除了以上比較常見的治療方法之外，也可以通過深蹲運動來進行調整。