坐月子是指女性在生完孩子後的休養期間，女性在生完孩子後身體非常虛弱，尤其是順產身體的骨骼和骨縫都處於張開的狀態，在此期間受到風寒入侵對身體非常不好，會容易留下一些身體後遺症，而月子期間受到風寒需要及時進行緩解，平時可以通過發汗來進行緩解，也可以多吃一些預防受風寒的食物。
月子期間受風寒怎麼辦?
1、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方麵也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。
2、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。
3、服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢複、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後中風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、預防產後受風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者隻吃一種。
月子裏受風怎麼辦?
1、通過運動進行調養
產後可以通過運動的方式調動全身各關節經絡血氣的運行，能夠達到非常不錯的效果，對治療產後風濕具有非常不錯的效果，比如患者可以快走、慢跑、打拳等，但是需要注意的是千萬不要過於勞累。
2、保持一個好心態
保持一個積極的向上的良好心態可以對疾病的治療有一定的好作用，一定要保證身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁等負麵情緒的出現。
平時的生活中可以多吃一些容易消化，並且富含營養的東西，不要吃寒涼的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，更加不要動冷飲和肥膩的食物。
