經期前食欲旺盛通常是激素波動引起，在來月經之前，卵巢分泌雌激素和孕激素水平會迅速升高，所以會影響到食欲，在此期間避免暴飲暴食，以免影響到腸胃消化功能。
在月經期間應保持飲食清淡，比如多吃蘋果、橘子等富含維生素食物，能夠加快身體新陳代謝，排出體內毒素以及多餘物質，還可以加快腸道蠕動，起到助消化作用。也可以多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物，能夠增強身體免疫力，預防疾病發生。
日常生活中應適當臥床休養，避免過度疲勞，並且需注意添加衣物，避免身體著涼。
經期前食欲旺盛的原因
作者：wenwen 時間：2019-12-12 20:55:01 來源：
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