現如今許多 人由於不身心健康的生活方式經常會身患三高病症，三高是哪三高呢？那便是高血壓，高血脂，高血糖。有高自然有低啦，最普遍還是低血壓，低血壓會讓人覺得頭暈眼花，身體疲勞，也就是說孱弱，這如果孕婦身患低血壓那還要留意了。了解孕婦低血壓吃什麼食物的更快?
孕婦低血壓吃什麼食物的更快
1、提升營養與膳食、多食溫補脾腎的食物；多吃易於消化的蛋白質食材，如雞、蛋、魚、奶酪、牛乳等，要少吃多餐。
2、適度多吃食用鹽，可提高血壓，改進頭昏、困乏乏力等病症。但食用鹽攝取量不能太高；另外多喝水，較多的水份進到血液後可提升血流量，進而可提升血壓。
3、常吃薑片，能促消化、健胃消食、上升血壓。可將生薑沫撒於菜汁中或用生薑沫泡茶泡荼。
4、少吃東瓜、甜瓜、萵筍、山楂果、茄子、綠豆、蒜頭、海帶絲、圓蔥、葵花子等具降血壓效用的食品。
食材例舉
水果：荔技、水蜜桃、桔子、大棗、紅提、香蕉蘋果。
蔬菜：淮山藥、馬鈴薯、莧菜、茼蒿、金針菜、栗子等含有維他命、營養元素的蔬菜水果
肉類食品：豬瘦肉、牛肉、雞脯肉、鴿子肉、牛肝、雞肝、火雞肝、雞鴨鵝血。
豆類食品：大豆、黑豆、紅豆、豆油皮、豆腐皮、荷蘭豆、豆幹。
海鮮產品：河蚌、海蠣子、蝦、蝦米音樂、蝦米皮、海蜇皮。
技巧：木耳、平菇、白蘑菇、藍莓幹、枸杞、核桃仁。
低血壓是種常見疾病，有許多 方式能夠醫治減輕它的病症，你能用食材減輕，也就是說多補充點鐵，吃些益氣養血補氣血的食物，或是還可以采用中藥材滋補養生調理，但是孕婦還是一些顧慮的，終究是藥三分毒，因此還是用最身心健康的方式吧。
