孕婦生完孩子需要給寶寶母乳喂奶，殊不知產後哺乳的情況下有許多問題讓孕婦目不暇接，例如哺乳期間乳腺炎、奶漲等。這種狀況的產生，讓許多 孕婦十分頭痛。那麼，許多人想要知道，產後漲奶疼痛怎麼緩解？
奶漲關鍵指的是孕婦生完孩子幾日，母乳會漸漸地增加，這時乳房會變暖，且腫而脹，可是母乳會一切正常排出。一般一切正常狀況下，孕婦奶漲時間產生在生完孩子兩三天內。可是本人身體素質不一樣，因此最多不應該超出12-48鍾頭。因此這時孕婦奶脹，孕婦能夠 為自己冰敷。
冰敷能夠 協助乳腺管恢複過來，減輕乳房奶脹時的腫脹、熱痛。可是孕婦千萬別敷熱乳房，不然可能會加劇問題。孕婦需要多飲水，為此推動身體血液循環係統，有益於乳房血液流動性，進而減輕奶脹狀況。並且，孕婦生完孩子別著急食用下奶湯，以防影響乳房恢複過來。
出現這類狀況時就需要立即給寶寶喂母乳或是擠出，以緩解乳房的工作壓力。次之，要維持飲食清淡，另外要少喝各種各樣清淡的食物。還可以用醫用冰袋在疼痛位置冰敷或是用手按揉，能具有緩解疼痛的實際效果。
一般需要直到乳腺管順暢後才合適食用催奶湯。除此之外，孕婦可以用卷心菜或是土豆塊外用乳房的硬塊處，一般二十分鍾換一次，那樣能夠 讓硬塊消退，有益於減輕奶脹產生的不舒服。假如孕婦奶脹的厲害，能夠 谘詢大夫，在大夫具體指導下對乳房開展推拿，減輕奶脹不適感。
