例假量少是女士較為普遍的婦科病，指的是女士在月經期，月經量達不上一切正常標準，或是與自身過去的月經量狀況相對性比，也看起來較為少，如果是有時候的無需過度心急，可能與人體過度疲憊，不健康的飲食，及其消極情緒相關，要是好好地調節就可以修複了。但假如是由於氣血虧虛而造成的例假量少，就需要造成充足高度重視了，它是人體出現問題的顯著特點，需要立即的開展調養，防止造成比較嚴重的月經不調出現。
女士出現氣血虧虛的症狀以後，非常容易轉現為人體疲倦，精神怠倦，抵抗能力較弱，及其心悸，失眠，頭昏等病症，並且還會繼續引起經痛和月經不調病症，對人體的損害是十分大的，平常一定要多留意維護保養人體，要明白合理安排時間，不必以便繁忙的工作中而影響身心健康，能夠多吃一些滋補養生滋陰、補血補氣養血的食材，為人體提升充足的營養成分，從而提高人體的抵抗能力和免疫能力，那樣才可以改進例假量少的狀況。
阿膠糕是具備很好的補氣補血實際效果，有氣血虧虛症狀的女士能夠多吃一些，還能夠具有養顏美容的實際效果。另外，也要多留意飲食有效，營養搭配，能夠多吃一些乳製品，比如，牛乳，乳酪等，蛋類食品，瘦豬肉，雞脯肉，牛肝等含有高蛋白低熱量的食材，還可以具有非常好的滋補人體的實際效果，尤其是針對調整例假量少的症狀實際效果更優。含有維他命的新鮮水果和新鮮水果，及其豆類食品食品還要多吃。
氣血虧虛例假量少並不是瑣事，千萬不要由於忽略而造成病症加劇，假如造成人體體力透支，身體素質較弱，針對適齡女士而言，還非常容易造成不孕症，生病期內一定要留意維持良好的心態，多吃一些口味淡的飲食搭配，最好是不要吃辛辣食物刺激性食材，太涼，低溫，過甜的食材也盡可能不必吃，假如病症情況嚴重最好是還是去醫院檢查一下，根據口服藥開展調養。
