圍絕經期綜合征煩躁不安應該一般需要戶外鍛煉、飲食調理、藥物治療等，從而能夠降低產生的影響性。
1、戶外鍛煉：多年期煩躁不安，通常需要參加一些戶外鍛煉，可以適當散步、跑步、遊泳等，改善焦慮的情緒，能夠降低產生的影響性。
2、飲食調理：圍絕經期綜合征煩躁不安，可以吃一些含雌性激素比較豐富的食物，比如吃黃豆、豆腐、豆漿等。
3、藥物治療：圍絕經期綜合征煩躁不安也可以配合醫生通過補充雌性激素類的藥物治療，比如黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片、雌二醇片等，可以幫助圍絕經期綜合征的症狀改善。
除了以上以外，也需要養成良好生活習慣，幫助圍絕經期綜合征的症狀消失。
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