月經期間吃什麼可以幫助排毒呢

作者:xiaobao8  時間:2015-12-14 21:06:00  來源: 大眾養生網

月經期間一般可以吃些香蕉、豬血、綠豆等食物,可以幫助體內排毒。

1、香蕉:香蕉屬於一種熱帶水果,香蕉裏麵含有大量的營養物質,可以促進腸道蠕動,也能減少便秘的發生,還能將體內的毒素和垃圾排出體外。

2、豬血:當中含有豐富的血漿蛋白,在月經期間適當吃些豬血僅可以補充體內的多種微量元素,同時也可以達到排毒的效果,還能淨化血液。

3、綠豆:想必大家都知道綠豆具有解百毒的作用,還有清熱解毒的效果,適當吃些綠豆,促進身體的正常代謝,將體內的毒素垃圾排出體外。

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