一、這種症狀多發於長期站立工作或者懷孕的婦女，主要是靜脈回流不暢所致。
最好就是在早期一發現的時候就采取行動從根源上消滅隱患。量不要一直站著不動，時不時走動一下也是可以緩解的。
二、早期貴在鍛煉，人活動了，氣血才會活躍，適量運動舒展筋骨。
另外在私人空間裏，可以躺下，把腳放置在比身體高的位置，讓靜脈血回流。五分鍾放下來休息會，再放高，每回重複三五次，會有改善。
三、再嚴重些，就要借助彈力襪了，就是褲襪型的，越靠近腳底壓力越大。
配合按摩，加強下肢鍛煉。四、病程已經久遠了，顏色深，甚至伴發濕疹或其他皮膚病變，要到醫院求診。
無手術禁忌者可進行手術。五、準備一個大盆放入紅花，再加入開水。
患者，每天在熱水裏蒸靜脈曲張處，待水晾到身體可以接受時，將靜脈曲張處，放在開水裏泡，直到水涼為止。完後，用繃帶，將靜脈曲張部位勒緊，一個小時後解開。六、調整良好的心態
努力調節自己的心理狀態，保持積極的生活態度，對於很多靜脈曲張患者來講，是首先要重視和解決的問題。七、經常遊泳可肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。
