人們在睡覺的時候會有各種各樣的姿勢，除了睡姿不同之外，下半身的動作也是五花八門的，比如有的人睡覺的時候特別喜歡翹二郎腿，把一隻腿放在另一隻腿的上麵，感覺這樣睡起來很舒服，但這裏必須要著重提醒大家，睡覺翹二郎腿是不好的習慣，那麼是什麼導致人們總喜歡這樣做呢？
睡覺翹二郎腿好不好？
最傷身姿勢：蹺二郎腿。
坐著時，看似瀟灑舒適的蹺二郎腿的姿勢，其實會引發不少病。首先，蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，側麵本應呈“S”形的脊椎，就會變成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，進而引起脊柱退化，如腰椎間盤突出等。其次，蹺二郎腿時，被墊在下麵的膝蓋受到壓迫，會影響下肢血液循環，若保持這個姿勢過久，雙腿麻木，血液受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓形成。再次，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，致使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響到男性的生育能力。
除了蹺二郎腿，歪歪扭扭、前弓後駝的坐姿，也會導致頸腰肌勞損、脊柱彎曲、近視等問題。臀部在前，腰部懸空，背靠椅背的姿勢，不但會令骨盆擴張，臀部變大、變寬，小腹凸出，身體變臃腫，還會因軀體整個重量都壓在腰部，導致腰痛，久了甚至會發展為頸椎病、腰椎病。
種情況的多半都是因為局部循環不良周邊血管病變包括一些腳部的靜脈曲張，症狀會隨著環境溫度的改變而突然改變，如果說的情緒過度的緊張飲食生活中有一些調理不過來的話，也有可能會引起這樣的情況。
蹺二郎腿腿會變粗
無論是在什麼場合，如果翹著二郎腿坐上一整天，腿部血液和淋巴循環受到阻礙，慢慢的下半身出現浮腫，如果再不改變坐姿，下肢靜脈漸漸突出，導致下身循環受到嚴重影響，脂肪增厚，肌肉也會變得僵硬。因此要預防小腿變粗，就要改掉不良坐姿，不要經常坐著不運動，多按摩小腿，及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
