相信對於很多朋友們來說，晚上睡覺大腿外側神經麻情況都會有一些症狀，導致一些不適症狀及不方便情況，也很影響心情，導致暴躁情緒等，那麼晚上睡覺大腿外側麻具體是怎麼回事呢，有什麼好的辦法緩解治療呢，接下來就給大家詳細介紹，有女人正在困擾的，出現大腿外側麻的情況下要仔細看看。
主要症狀：大腿外側的肌肉有麻木的感覺，但並不是抽筋而是單純的肌肉麻木，用手用力揉搓幾次，會有輕微的刺痛感，然後症狀就可以緩解。麻木的區域為膝蓋以上，腹股溝以下的大腿外側肌肉區域，可以是雙腿，也可以是單腿。白天無明顯的感覺，但是晚上睡覺的時候，感覺會比較明顯。
這種情況，主要是由於缺乏鍛煉，並且身體在一段時間內攝入的蛋白質不夠充分，導致大腿的神經缺乏營養導致的。大家不用太擔心，平時注意加強體育鍛煉，多吃含維生素及蛋白質的食物，症狀即可自行恢複。
這種情況也考慮是腰椎間盤突出症壓迫坐骨神經導致的不適，到醫院神經內科就診檢查就可以確診，也可能為骨外側皮神經炎，坐骨神經，骨質增生等情況。
可以到醫院神經內科就診檢查，做個腰椎的CT或者更好的核磁共振成像就可以確診，可以做針灸，理療藥物治療，藥物可以吃點氯唑沙宗片，甲鈷胺，腰痛寧膠囊合用就可以改善。
如果是腰椎間盤突出引發的問題，需要長時間避免站立，行走，座位，彎腰，自己可以多坐按摩按摩，熱敷，疼痛期間內一定要注意休息，均衡營養，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，結合中醫理療，對症用藥才能好起來。
