艾葉去濕氣嗎

艾葉去濕氣，艾葉具有溫經散寒或者通經活絡的作用。

艾葉屬於生活中常見的一種植物，而且具有較高的藥用價值，也屬於一種中藥材，在晚上睡覺前可以使用艾葉泡腳，有效的促進身體中的新陳代謝或者血液循環，對腳部的穴位起到溫和性的刺激，可以起到溫經散寒的作用，或者是把身體中多餘的濕氣排出體外，改善腰膝酸軟、渾身無力或者大便淋漓的症狀，也可以起到調補氣血的效果。

艾葉不但可以排出濕氣，同時對腳氣也有一定的功效，起到殺菌的作用，對腳上的皮膚黏膜起到修複的效果，同時對於皮膚瘙癢或者皮膚性疾病也有作用，但是在使用的時候一定要注意谘詢醫生。

身體中的濕氣過重可能是由於長時間待在陰冷潮濕的環境下，或者吃了比較刺激性的食物所引起的，也可以選擇針灸拔罐的方式來改善，效果會更加明顯。

平常也可以多曬太陽或者是適當的參加體育鍛煉，加速個人的代謝情況，也可以排除濕氣，但是每天的運動量盡量不要少於半小時，要注意加強對自身的保暖。