很多人都對自己臉上的痘痘感到非常困擾，因為痘痘一般會出現很多，而且要消除的話非常緩慢，很多人常年臉上都有痘痘，不僅不美觀，還非常影響自己的心情。甚至在某些情況下，痘痘還會變黑變硬，更難以消除，這主要是由於人體內分泌失調引起的。
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝。
3、定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質。
4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔麵乳。
注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
