便秘小腹凸起怎麼改善

作者:wufang  時間:2018-09-11 11:05:16  來源: 大眾養生網

便秘小腹凸起一般可以通過調整生活方式、改善飲食習慣或口服藥物等方式進行改善,需要到正規醫院進行檢查。

1、調整生活方式;保持良好的生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,進行適當的體育鍛煉。

2、改善飲食習慣:在飲食中可以多吃一些富含膳食纖維的食物,如燕麥、大豆、芹菜等,來促進胃腸道蠕動,緩解便秘的症狀。

3、口服藥物:可以在醫生指導下服用通腸潤便的藥物如複方蘆薈膠囊、潤腸膠囊、麻仁軟膠囊等進行治療。

患者還可以吃一些新鮮的水果蔬菜,可以滋潤腸壁,促進大便排出。

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