女人都喜歡讓自己變得飽滿一些，特別是額頭。因為額頭如果飽滿了，整個人的臉部看起來會非常的漂亮。所以讓人覺得這個人有精神，而且經常會覺得有一種每天都是神采飛揚的感覺。有一句話說的好，天庭飽滿，地閣方圓，說明人的五官影響人的麵部，同時額頭也是會影響的。那麼讓額頭變飽滿的竅門有哪些呢?
1、多吃一些高蛋白質的食物。
如魚肉、豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋、鴨肉、兔肉以及牛奶等這些食物，這些食物都是含有著大量豐富的蛋白質，能夠及時地給額頭補充一定的營養，進而使得額頭變得更加飽滿一些。
2、多對額頭進行按摩處理。
從中醫學上的角度看來，經常對額頭進行按摩處理的話，其在一定的程度上可以促進額頭血液的循環，進而促進額頭發育。同時，不斷地按摩把額頭的骨頭給磨平，進而同樣也可以達到讓額頭變得更加飽滿一些。
如青菜、蘿卜、冬瓜、苦瓜、蘋果、雪梨、菠蘿、香蕉、獼猴桃、橘子、柚子、葡萄、芒果、西蘭花、柿子以及西紅柿等這些蔬菜水果之類的食物。這些食物都是含有著大量豐富的維生素C，可以有效地改善額頭窄的不良症狀，進而讓額頭變得更加地飽滿。
4、假體豐額頭
額頭發髻線後部，切開2-3cm左右，將將假體材料(矽膠/膨體)，植入到額部的骨與軟組織之間經切口植入額部來達到額部填充目的，這種方式操作簡便、成形較好、方便取出。可以根據自身的實際情況和經濟情況選擇合適的填充假體，對於額頭塌陷嚴重者效果更佳。
自體脂肪豐額頭是根據受術者身體狀況，再將脂肪進行離心，經過嚴格的過濾和提純，準確計算出使用量後後，注入到額部。由於是自身脂肪組織，其脂肪一旦存活效果持久維持，不會出現任何的副作用和排斥反應，手術沒有明顯切口，所以無須擔心疤痕。
6、注射豐額頭
將玻尿酸注射在額頭部位，讓能使扁平、凹陷、不對稱的額頭變得飽滿，從而讓麵部看起來更好看，並且能使額部皮膚變得光滑。而注射豐額頭的材料有多種，臨床上常用的注射豐額頭材料有玻尿酸、膠原蛋白等等，可快速看到額頭的填充效果，無需等待，所需的玻尿酸注射量往往較大，需要2-4支(1ml)，花費較大。
