太陽穴酸脹是人們在日常生活中比較常見的一種情況了，出現有這種情況的原因也是有很多的，有可能是用腦過度導致的腦部非常容易疲勞並且不容易恢複，有可能是壓力過大導致的也有可能是氣血不足等等而導致的，總之麵對這種情況是需要人們詳細的了解其原因而後采取有效措施來治療的，下麵就來介紹一下太陽穴酸脹是怎麼回事。
腦疲勞的產生，可來自身、心這兩個方麵。從身的角度來看，有兩個原因：一是用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢複卻十分緩慢;二是護體不當，五髒六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養物質的輸送困難。
從心的角度來看，也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經濟時代更強調既拚體力又拚腦力。二是家庭、學校、個人，麵對嚴峻的升學形勢與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強度，消耗過大而攝入不足，自然會導致腦疲勞。
健腦術
1.按摩術：①全身放鬆，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鍾。②全身放鬆，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分鍾。③全身放鬆，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。如產生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五髒六腑。④全身放鬆，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩後腦玉枕部位，時間是3分鍾。
3.吐納術：用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反複吐納36次。環境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術：站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鍾。可以集中進行，也可以隨機分散安排。
