對於敏感肌膚和皮炎患者來說，如果長期化妝，大量的化學物品殘留在麵部，會使麵部的負荷過重，臉上出現紅疹、小疙瘩等問題，不僅影響美觀，還會出現搔癢，疼痛等症狀。在這種時候，不如嚐試一下裸臉一周，停止使用化妝品，讓皮膚進行自我修複，恢複最佳的狀況。
下麵2種情況下， 我建議你可以裸臉試試
1) 敏感肌膚
無論你的皮膚是最近才開始變得敏感， 還是已經敏感了幾個月、甚至幾年了， 都可以嚐試一下裸臉修複的方法。
畢竟，不需要你花一分錢， 你隻要停用你現在使用的一切護膚品、化妝品， 當然包括你的洗麵奶，隻用清水洗臉， 一段時間後， 你會看到成效。
當然， 下麵這種情況， 也強烈建議裸臉
這是醫學上的專業術語， 有一個簡單的判斷方法： 如果你臉上很少長痘或者不長痘， 但是在你使用護膚品、化妝品後， 卻突然長了很多粉刺、痘痘、
或者臉發紅、癢、 長出一些莫名其妙的疙瘩、、、 那麼，這種症狀可能就是接觸性皮炎。
接觸性皮炎的最大特點就是2個字： 接觸。 因為你把這些產品塗到了皮膚上， 所以皮膚發生問題了。
所以， 針對接觸性皮炎的治療方法也很簡單， 4個字： 停止接觸。 也就是裸臉， 停止一切護膚品、化妝品。一段時間後， 皮膚會恢複到健康水平，
那麼文首的問題又來了： 需要裸臉多久呢?
2.裸臉幾天能好?
其實沒有標準的回答， 因為每個人臉部皮膚受損的程度不一樣。 但是， 有這麼一個金標準，可以供參考， 那就是
皮膚健康了嗎?
對於敏感肌膚來說， 如果皮膚已經沒有敏感症狀了， 發紅、癢、刺、痛、閉口、痘痘、 等都沒有的時候， 說明你的皮膚恢複的差不多了。
對於護膚品接觸性皮炎的人來說， 如果因為使用護膚品導致的皮炎症狀都消失了， 那麼， 也是裸臉可以結束的時候了。
有些人還是想知道， 大概的一個時間段， ok， 那麼就有必要弄清楚一下， 皮膚是怎麼完成自我修複的?
皮膚有個新陳代謝的過程， 新的細胞會源源不斷的生長出來， 並推進到皮膚的最外層
這是一個皮膚表皮的結構示意圖，基底層會不停的生長出新的細胞， 然後一直往上推進，最終到達皮膚的最外麵-角質層。
皮膚這樣的一個新陳代謝， 就確保了一點： 哪怕你已經是敏感肌膚了， 隻要停用一切產品(可能產生刺激)， 讓皮膚安安靜靜的完成自我修複， 你的皮膚就能恢複到健康。
也就是說， 對於輕微的、不嚴重的敏感肌膚來說， 隻要經曆一個皮膚代謝的周期，理論上就能複原。
