胸悶心慌肩膀後背心輕微酸痛可以通過休息、飲食改善、生理改善等方法來進行緩解。建議合理飲食，均衡營養，避免劇烈運動。
1、休息：可能是由於劇烈運動之後導致呼吸道擴張，出現的呼吸急促心理過快，可以通過適當休息來進行緩解。
2、飲食改善：由於結構不當導致微量元素缺乏導致心律不齊，可以多吃一些含有維生素比較高的食物來進行補充。
3、生理改善：可能是由於工作量比較大，長期熬夜出現身體疲乏的現象，可以通過規律作息來進行調理。
除此之外，也有可能是心肌缺血等原因所引起的，可以口服藥物等方式來進行治療，建議在醫生的指導下口服單硝酸異山梨酯、複方丹參滴丸來進行改善。
大多數心慌胸悶都是因為自己平時生活中的壓力過大，加上自己的情緒不能得到及時的宣泄與調整，很容易導致心慌胸悶氣短的情況出現，這時要注意的就是要改變自己的心態，及時
你應該是出現了胸悶的症狀。當長時間的處在一個空氣不流通的環境中，湖綜合心情不好，和別人發生口角等號，就會出現胸悶的感覺，不過這種情況如果改變環境或者變幻心情，症
如果隻是偶爾出現胸悶心慌的症狀，是比較正常的，精神過度緊張或者飲咖啡、濃茶過多時，都會引發心悸。這時要注意提高心肌的供血供氧能力，一定要及時進行休息，不能有比較
霏琅咫天涯問#我的一個舍友，最近不知道為什麼總是說心口堵的慌，很悶的感覺，但是又沒有受到什麼外傷，不知道心口堵是什麼回事？大眾養生網小編解答：其實很多原因，都可
胸悶氣短的病情是比較常見，但是發病因素比較多，主要的病因還是患者的呼吸係統出現了問題導致呼吸性的障礙，引起了胸悶氣短的病情表現，所以應該適當的飲食方麵調理才好。
像這樣的情況是植物神經功能混亂，心髒方麵應該來說是沒有什麼大的問題，最好還是要去醫院檢查一下，最好是在做一個心電圖，這樣對醫生的診斷會更加的有幫助，一般來說胸悶
