肩周勞損一般可以通過製動休息、局部熱敷、按摩等，有利於局部所出現的不良症狀得到緩解。
1、製動休息：通過休息有利於勞損的症狀得到緩解，還可以防止局部出現明顯的疼痛或者是腫脹，盡量不要做過於劇烈的運動。
2、局部熱敷：熱敷主要可以起到促進局部血液循環的效果，能夠使局部的疼痛或者是腫脹的症狀得到改善。
3、按摩：按摩的過程當中主要有助於肩周部位的肌肉處於放鬆的狀態，也能夠使疼痛或者是腫脹的症狀得到減輕，還可以防止自身的不良症狀出現加重。
除了以上這幾種治療方法之外，也可以通過做針灸等來進行治療，應該做好保暖。
從你的描述中可以初步診斷為肩周炎。有了肩周炎要早治，否則會越拖越嚴重，甚至自己都會生活不能自理。一般治療肩周炎，可以采用拔火罐的方法，有一定的療效，還可以針灸，
肩周炎是現在常出現和多發的一種疾病，它屬於一種慢性疾病，一般不需要去醫院治療隻需要在生活中多注意調理即可，因此它是可以自愈的。患有肩周炎是可以喝酒的，是否喝酒與
肩周炎主要是肩關節活動障礙，伸展、外旋等動作時會出現劇烈的疼痛，可能是肩關節外傷後固定時間太長未及時活動引起的肩關節僵硬、肩周組織粘連，導致活動受限；還與不恰當
經常坐著不運動，或者是老是保持一個動作不變，是很容易得脊椎病和肩周炎的，除了這種狀況，平常不注意身體方麵的保暖，經常讓自己處在比較寒冷的情況也是很容易引起身體得
在肩部酸痛的時候，我們經常的慢性的來擺弄我們的肩部，胳膊肘來回的轉圈，一般做幾次酸痛就會暫時的得到緩輕。但是時間久了，肩周炎還是會有。所以在有肩周炎的人，我們最
肩周炎的治療方法可以選擇各種藥物進行治療，也可以選擇按摩的方法緩解，藥物治療隻能暫時的緩解疼痛，但是暫停藥物治療後還可能會出現肩周炎複發的現象，如果選擇手術治療
