長期早醒失眠可能是由於不規律作息時間、精神壓力過大、抑鬱症等原因導致，需要通過規律作息時間和心理治療進行緩解。
1、不規律作息時間：長期早醒失眠屬於一種神經科最常見的一種病情，可能是由於患者在日常生活中長時間的不規律作息時間會導致神經係統出現異常所引起，需要注意早睡早起，養成良好的作息時間能夠緩解。
2、精神壓力過大：長期早睡失眠也可能是由於長時間的精神壓力過大，也會引起需要通過減少精神壓力過大能夠減輕。
3、抑鬱症：長期早睡失眠或者是由於患有抑鬱症，也會引起需要采取心理治療的方法進行緩解。
除以下原因以外還可能是精神分裂症，具體需要到醫院進行相關檢查進行治療，以免耽誤病情。
一般來說，早醒就是因為睡眠質量差，可能是因為平時在工作和生活中壓力太大了，導致自己心煩氣悶，所以經常會睡不著或者醒得早。覺得每天睡覺之前可以出門散步，慢跑一個多
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