晚上睡覺出現嗡嗡響，有可能是腦供血不足引起的，還有可能是神經衰弱導致的，有些人平時精神壓力太大，長期不良的生活習慣等，這些都是很容易導致人的大腦出現疲乏，如果不及時緩解，是很容易引起身體不適的，平時一定要多注意休息，飲食上保持營養均衡，如果這種症狀還不能緩解，及時就醫。
早期供血不足的8個症狀：
1、肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌頭、唇麻木。
2、暫時的吐字不清或講話不靈。
3、肢無力或活動不靈。
4、突然原因不明地跌倒或暈倒。
5、短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。
6、全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
7、惡心嘔吐或血壓波動。
8、整天昏昏沉沉地處於欲睡、嗜睡狀態。
預防方法：
1、加強體育鍛煉。運動是增強全身血液循環、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。
2、忌煙酒。吸煙能刺激外周血管收縮，不利於控製血壓，並且會刺激動脈內壁，加重動脈硬化。長期飲酒可以導致血脂升高，特別是大量啤酒的人，易導致心肌脂肪增加、心室肥大、血管硬化。所以，腦供血不足病人應戒煙酒。
3、保持良好的心態和健康用腦。平時看電視、報紙、做些手工勞作或家務事，也參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、練書法、打球等，頤養性情，增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度疲勞。
4、飲食宜清淡，不過飽。飲食宜清淡為宜，因為過鹹飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，從而使血壓增高;進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖會加重心髒負擔;同時減少脂肪的攝入，少吃動物性脂肪，防止血液粘稠;多吃蔬菜水果，補充足夠的維生素和礦物質，防止動脈硬化。
5、及時治療疾病。積極治療影響血脂代謝的有關疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退，腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等均可幹擾脂代謝，引起腦供血不足。治療這些疾病主要是改善腦血液循環，可以在醫生指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。
