第一，飲食當中所帶來的痰
有些時候我們在飲食當中，因為吃了一些不該吃的東西，然後就會導致嘴裏出現了糖，比如一些辣的食物或者是油炸的食物，都會導致痰的產生。
第二，慢性咽炎的出現
如果我們嘴裏麵長期有糖存在，那麼就要擔心會不會有咽炎了，所以這時一定要去醫院做一些常規的檢查，或者是用一些食物來進行調理。
第三，個人口腔的問題
有的人對於口腔的衛生經常不注意，其實抽煙喝酒這種事最好是杜絕的，因為這不僅僅會讓喉嚨出現痰，而且還會帶來其他的病狀，特別是抽煙。
嘴裏經常有痰該怎麼辦
多喝水
經常喝水，可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除在喉嚨當中的分泌物加以稀釋，這樣也容易將痰咳出。
不要抽煙
因為有研究發現，抽煙的人咳出的痰都是非常濃的，如果吸煙者覺得自己喉嚨裏麵有痰的話，就應該減少自己的吸煙量，最好是戒煙，這樣慢慢的痰也會變少，甚至消失。
保持空氣的濕潤度
如果自己平時沒有抽煙的嗜好，但是感覺自己喉嚨裏麵有痰，那麼就可能是因為自己所處的環境非常的幹燥，建議各位可以將自己的家保持一定的濕潤，比如噴一些空氣清新劑之類的，如果空氣濕度比較高，有利於黏膜表麵纖毛的擺動，這也有利於排痰。
最後可以通過飲食和藥物的治療
在平時可以多喝一些橘子皮水，還有梨子汁，如果不行的話，再配合一些藥物進行治療，如果是嚴重的，最好是去醫院進行檢查治療。
總而言之長期伴有痰，那麼肯定就是自己身體某一個部位出了問題，所以這時一定要去醫院進行檢查治療，而且日常的飲食一定要清淡，避免一些辛辣，而且具有刺激性的食物，特別是不要吃太鹹的食物，否則對於我們的喉嚨都會產生不利的影響，這樣痰也會非常的多。
