我們生活中經常會碰到一些非常容易動怒的人，很難相處融洽。愛動怒一方麵與心理因素有關，更多的是由於身體疾病造成的，容易動怒的人往往肝火旺盛或患上了甲亢疾病。愛動怒的人要學會自我調整，也可以用中醫的方法來治療，飲食上最好多吃一些可以去除肝火的食物。
容易動怒是什麼原因
1、中醫認為肝造血是根據人體吸收營養和精神調節產生功能的，一旦人體營養供應不足或精神不現紊亂就會抑製肝造血，從而造成血不暢氣不通，使人體其它髒器的營養缺乏功能降低，從而引起全身功能紊亂，使人情緒易激動，嚴重時會大發雷霆。這也是我們經常說的“肝火”。
2、有一些人特別容易動怒也許是因為患上了甲亢這個疾病。當患上甲亢這種病以後，身體在過多的甲狀腺激素刺激之下就會讓交感神經會變得異常興奮，這個時候病人會心悸，還會心動過速，並且對周圍所有的事物反應都非常的敏感，情緒會異常的波動。也有可能就是因為容易動怒的人平時的生活不是特別順心，導致自己出現了容易發怒的脾氣。
如何緩解脾氣暴躁的情況
首先脾氣暴躁可以通過外部的環境來調節，可以選擇一個比較安靜的環境，通過做比較緩和的運動來控製自己的情緒。通過按摩穴位，針灸等治療脾氣暴躁的壞習慣，治療穴位包括太陽穴，神聰穴，百會穴等。另外還可以吃一些比較舒緩的音樂，這樣可以很大程度的患者脾氣暴躁的情況。繪畫可以鍛煉一個人的耐心，對緩解暴躁的性格有很大的作用。
消除肝火的飲食
1、吃些“苦”的食物，這些食主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等。2、多水多汁的食品，如西瓜它具有止渴、利尿，更有利於排火毒的作用。3、含蛋白質比較多的食物，如大豆、螺旋藻(蛋白質含量在60%以上)、瘦肉等，高蛋白食品具有滋陰去火的作用。另外人們容易發怒，也與日常生活中的心態有著重要的關係，在日常生活中保持一個平衡的心態有助於調節體內的“火氣”，保護肝髒，讓肝髒更加的健康。
